Le Yoga Vinyasa :


Le Yoga Vinyasa est un style de yoga en mouvement, dynamique et fluide. 
Il combine la respiration avec les postures de manière synchronisée, en formant une espèce de danse ou méditation en mouvement.
C’est un yoga est complètement adapté à la société actuelle où nous vivons et son objectif principal est de nous enseigner à trouver le Calme dans le mouvement.
Le yoga vinyasa aide également à repousser et à dépasser nos limites, à toujours écouter notre corps et à accepter ce qu'il nous permet de faire. C'est un travail progressif.

​Les classes sont dynamiques avec un focus approfondi sur les techniques de respiration (Pranayama) et le fonctionnement des Chakras, des alignements, ouverture du Coeur, Bandhas et Nadis (méridiens).
Pour finir nous terminons avec une relaxation profonde.

Ce style exactement est un mélange de trois Yogas complémentaires : il reflète à la fois la force et la discipline de"l’Ashtanga vinyasa yoga", tout en conservant la spontanéité et la créativité au niveau des asanas de " l’Ashtanga de fusion de niveau de Larry Shulz ", et en y ajoutant le raffinement, l’alignation et la nature de l’ouverture du coeur de "l’Anusara Yoga". C'est un yoga unique.

*les cours de yoga Vinyasa sont ouverts à tous les niveaux et l'enseignement adapté à chaque élève.
 

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