Le Yoga Transformationnel :

 
Le yoga transformationnel est une pratique statique, plus méditatif. Accessible à tout le monde et basé essentiellement sur les postures assises et allongés, nous pratiquons quelques exercices de respiration (pranayama) le long de la séance pendant les asanas. Avec une dimension plus profonde et spirituelle ce yoga est une méthode qui permet à travers une pratique régulière la purification et transformation de nos corps physique, mental, émotionnel et spirituel.
Ce yoga offre une approche complète du bien-être à tous les niveaux. Il fonctionne à un niveau plus profond pour stimuler l'énergie Kundalini à monter dans les chakras, purifier et éveiller le corps pur.

La combinaison des asanas (postures), pranayama (techniques de respiration), les mantras (chants) et la méditation (observation par nos 5 sens), nous permet de purifier toutes les couches de notre corps et d’éliminer les toxines, gagner en souplesse, améliorer l’état de santé en général, acquérir l’équilibre émotionnel et la clarté d’esprit.

ASANAS: adaptés du débutant aux pratiquants confirmés.
PRANAYAMA: ces techniques de respiration possèdent un réel pouvoir guérisseur agissant sur la circulation de l’énergie on agit sur la capacité de la concentration, la qualité du sommeil et la réduction du niveau de stress.
MANTRAS: génèrent des vibrations qui sont primordiales dans l’équilibre mental et la construction de la psyché. Par le chant des mantras nous augmentons la réceptivité, augmentons la capacité d’observation et la clarté mentale, ce que favorise la prise des justes décisions.
*Le yoga transformationnel est plus doux, méditatif et accessible à tous.
 
 
 

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